|
Trainingstijden PSV Masters
Reguliere Trainingstijden PSV Masters
Vaste Masterstrainingen
Seizoen 2024-2025 (t/m 10/11/2024)
| Dag |
Tijd |
Bad |
# banen |
Trainer |
Opmerkingen |
| Maandag |
06:00-07:00 |
Wedstrijdbad |
5 banen |
|
|
|
17:30-19:00 |
Wedstrijdbad |
4 banen |
Harold |
Alleen Niveau 2+3+4+5 |
| Dinsdag |
06:00-07:00 |
Wedstrijdbad |
5 banen |
|
|
|
18:00-19:00 |
Trainingsbad |
4 banen |
Harold |
|
|
20:00-21:00 |
Springbad |
4 banen |
Marc |
|
| Woensdag |
17:00-18:30 |
Wedstrijdbad |
4 banen |
Kirsten |
Alleen Niveau 1+2+3+4 |
| Donderdag |
06:00-07:00 |
Wedstrijdbad |
5 banen |
|
|
|
17:30-19:00 |
Trainingsbad |
4 banen |
Michel |
Alleen Niveau 2+3+4+5 |
|
20:00-21:00 |
Trainingsbad |
4 banen |
Jos / Rolijn |
|
| Vrijdag |
06:00-07:00 |
Wedstrijdbad |
5 banen |
|
|
|
18:00-19:00 |
Trainingsbad |
4 banen |
Alexandra |
|
|
20:00-21:00 |
Springbad |
4 banen |
Harold |
|
| Zaterdag |
07:00-08:30 |
Trainingsbad |
4 banen |
Harold |
Laatste half uur techniek |
| Zondag |
09:00-10:00 |
Wedstrijdbad |
10 banen |
Harold & John |
|
Seizoen 2024-2025 (11/11/2024 t/m 26/01/2024)
| Dag |
Tijd |
Bad |
# banen |
Trainer |
Opmerkingen |
| Maandag |
06:00-07:00 |
Sportbad |
4 banen |
|
|
|
17:30-19:00 |
Sportbad |
4 banen |
Harold |
Alleen Niveau 2+3+4+5 |
| Dinsdag |
06:00-07:00 |
Sportbad |
4 banen |
|
|
|
18:00-19:00 |
Trainingsbad |
4 banen |
Harold |
|
|
20:00-21:00 |
Springbad |
4 banen |
Marc |
|
| Woensdag |
17:00-18:30 |
Sportbad |
3 banen |
Kirsten |
Alleen Niveau 1+2+3 |
| Donderdag |
06:00-07:00 |
Sportbad |
4 banen |
|
|
|
17:30-19:00 |
Trainingsbad |
4 banen |
Michel |
Alleen Niveau 2+3+4+5 |
|
20:00-21:00 |
Trainingsbad |
4 banen |
Jos / Rolijn |
|
| Vrijdag |
06:00-07:00 |
Sportbad |
4 banen |
|
|
|
18:00-19:00 |
Trainingsbad |
4 banen |
Alexandra |
|
|
20:00-21:00 |
Springbad |
4 banen |
Harold |
|
| Zaterdag |
07:00-08:30 |
Trainingsbad |
4 banen |
Harold |
Laatste half uur techniek |
| Zondag |
09:00-10:00 |
Sportbad |
8 banen |
Harold & John |
|
Seizoen 2024-2025 (Vanaf 27/01/2024)
| Dag |
Tijd |
Bad |
# banen |
Trainer |
Opmerkingen |
| Maandag |
06:00-07:30 |
Wedstrijdbad |
5 banen |
|
|
|
18:00-19:30 |
Sportbad |
8 banen |
Harold |
|
| Dinsdag |
06:00-07:00 |
Wedstrijdbad |
5 banen |
|
|
|
19:00-20:00 |
Trainingsbad |
4 banen |
Harold |
|
|
20:00-21:00 |
Trainingsbad |
4 banen |
Marc |
|
| Woensdag |
17:00-18:30 |
Wedstrijdbad |
4 banen |
Kirsten |
Alleen Niveau 1+2+3+4 |
|
20:00-21:00 |
Springbad |
8 banen |
Harold |
|
| Donderdag |
06:00-07:30 |
Wedstrijdbad |
5 banen |
|
|
|
18:30-20:00 |
Trainingsbad |
4 banen |
Michel |
Alleen Niveau 2+3+4+5 |
|
20:00-21:00 |
Sportbad |
8 banen |
Jos / Rolijn |
|
| Vrijdag |
06:00-07:00 |
Wedstrijdbad |
5 banen |
|
|
|
18:30-20:00 |
Sportbad |
8 banen |
Alexandra |
|
| Zaterdag |
07:00-08:30 |
Trainingsbad |
4 banen |
Harold |
Laatste half uur techniek |
| Zondag |
09:00-10:00 |
Wedstrijdbad |
10 banen |
Harold & John |
|
De baden
w-50 = 50m-wedstrijdbad (10bn)
w-25 = 25m-wedstrijdbad (10bn) (met brug)
t-50 = 50m-trainingsbad ( 4bn)
s-25 = 25m-springbad ( 8bn)
n-50 = 50m-sportbad ( 8bn)
OTT = Ottenbad buitenbad 33m (5 vakken)
De trainers
Op de meeste trainingen zijn trainers aanwezig.
De trainer zorgt voor een trainingsprogramma en besteedt ook aandacht aan techniek.
Op de overige trainingen zijn trainingsschema s aanwezig.
Aandachtspunt Trainingen
Probeer op tijd op de training te zijn.
Het is namelijk het fijnst als je samen met de zwemmers in je baan een programma kan afwerken.
Daarbij kan direct op snelheid worden ingedeeld, zodat je minder hoeft te schuiven.
Uiteraard komt het wel eens voor dat dit niet lukt (werk, file, kids, etc.). Dat is op zich geen probleem.
Zwem dan even kort in (100m) en probeer dan in te stromen in het programma van degenen die al aan het zwemmen zijn.
Verder geldt nog steeds:
Probeer binnen een baan samen een opdracht te zwemmen, zo nodig aanpassen
Houdt rekening met elkaar bij inhalen, e.d: maak ruimte, of wacht even voor je inhaalt.
Training schema
Voorbeeld Trainingsschema
|
